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Séance
découverte
GRATUITE

SÉANCE DÉCOUVERTE GRATUITE

Venez profitez d’une séance découverte LIBRE & GRATUITE pour découvrir notre club et nos activités (Hors activités connectées)

J’en profite

BILAN DÉCOUVERTE 25 €

Profitez d’un RDV individuel avec un coach « sport santé » :

J’en profite

ANTIGRAVITY

« Découvrez le pouvoir, l’excitation, la joie de bouger librement dans toutes les directions grâce à l’Antigravity, crée par un newyorkais MR CHRISTOPHER HARISSON en 1991.

Je vous attends pour améliorer votre santé générale et votre agilité physique tout en s’amusant et en créant de la beauté ! »

Jessica BLAY 

Coach sportif ANTIGRAVITY

 

Les Acquisitions

La confiance

Sans confiance, seule de petites choses sont accomplies. Chaque point du Hamac est prévu pour supporter plus de 450kgs. Relachez, respirez, oubliez vos craintes. Ayez confiance et tout deviendra très facile.

Gérer votre force

Vous devez gérer le poids et la force à exercer en fonction de votre relation avec le hamac. Vous êtes en charge de faire varier votre propre niveau de difficulté ! Plus l’angle est incliné, plus l’exercice est difficile. Faites de votre mieux, pas plus, pas moins.  

Répartition du poids

Répartissez votre poids de façon égale entre le hamac et le sol. Comprendre comment distribuer son poids pour une résistance optimale est ce qui différencie un débutant d’un confirmé.  

La présence

Antigravity n’est pas seulement un entraînement pour le corps mais aussi une pratique de la présence qui permet aux esprits occupés de se concentrer à nouveau. Le principe de présence en Antigravity, permet de perfectionner la concentration et redécouvrir ce puissant état d’être.  Travaillez ce principe et vous en récolterez les bénéfices dans votre vie de tous les jours. 

Les bénéfices pour votre santé

Souplesse musculaire 

Renforcement de la sangle abdominale

Elimination des tensions musculaires

Prévention et diminution des varices

Grâce à l’inversion zéro compression :  

  • • Décompression et hydratation des disques vertébraux 
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  • • Réalignement de la colonne vertébrale.
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  • • Rafraîchissement des systèmes  endocriniens, lymphatiques digestifs et circulatoires.
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  • • Libère les hormones du bonheur : sérotonine, oxytocines, endorphines, dopamine.
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  • • Améliore les réponses proprioceptives
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  • • Rends la peau éclatante  en fournissant du sang frais aux capillaires du visage, les inversions améliorent l’éclat du teint

Envie de tester l’Anti-Gravity ?

1 séance d’1h avec notre coach Anti-Gravity

25 euros*

Prenez RDV au 05.61.58.15.15

* Puisque nous privilégions des petits groupes pour une ambiance intimiste et relaxante, la première séance ne peut être offerte. Réservez en avance pour être sur(e) d’avoir une place !